仲夏的蝉声还在耳旁鸣叫，永仁的夜风却变成了不远的回忆。站在嘉定一中闻韶厅的讲台上，我和全体教职工分享着自己一年来支教的经历，不禁有些恍惚——似乎接到教育局出发的通知还是在不久之前，而一年的支教工作已经结束了.

担当使命的责任——传递温暖的使者

记得2019年的9月，区教育局领导召集我们所有支教老师开的座谈会，会上的亲切问候和谆谆嘱托，让我更加明白自己肩上的重任。我很庆幸自己成为万千支教大军中的一员，自己像是滚滚江河里的一滴水，那么微小却并不渺小。就这样，我踏上了前往彩云之南的旅途。

还记得初到永仁一中的我，对于新的环境、教学工作等都很陌生，是校长热情的接待、同事们在教学上的交流与帮助让我很快融入了新的环境。在永仁一中，我遵守学校的各项规章制度，以大局为重，以学校需要为先，服从安排，爱岗敬业，事事讲奉献，不计较个人得失。我经常利用课余时间跟同事和学生进行交流，传播新的教育教学理念的同时也虚心向他们学习，使自己成为同事们的知己，学生们的良师益友。

冰与火的淬炼——日常训练生活

在永仁一中，我担任体考生教练及高中足球课程教学的工作。永仁也被称作太阳城，在做第一场足球比赛裁判的过程中，我深刻体会到了太阳城紫外线的毒辣，晚上休息时皮肤的刺痛更让我明白当地体考生异常的辛苦。冬天穿短袖直面寒风，夏天在烈日下挥洒汗水，他们在用辛勤和汗水改变自己的未来。

今年，我所带的11名体考生体育高考成绩全部超过了本科录取线，回看我们的日常训练生活，可以用“冰火两重天”来形容：

“今天下午我们练些什么，老师？”

“先进行常规的热身，之后练习跳远和铅球。”

布置完“作业”，同学们就迅速开始了练习。刚热完身的他们，身上的衣服就已经被汗水湿透了。接下来开始正式的练习项目：跳远与铅球。同学们一次次重复着已经练习到机械化的动作。在脑海中反思着自己的不足，为的就是能在考试的时候哪怕提高一厘米。

一天的训练结束了吗？同学们用行动告诉我：并没有。在老师宣布完任务之后，同学们又迅速开始了晚上的练习任务。五组100米冲刺练习之后，大家的体力明显有些跟不上了。第十组冲刺，同学们咬紧牙关冲过了终点。结束之后，眼前的画面让我感叹不已：一名同学因为高强度训练而小腿抽筋，在队友的帮助下踉踉跄跄地站了起来；几个同学干脆累得躺倒在了跑道上。一天的训练到这里才真正的拉下了帷幕。

在白日的暴晒与夜晚的寒冷中，一天的训练过去了、一周的训练过去了、一个月的训练过去了——每一天同学们都在努力地挥洒汗水，为了自己的目标拼搏。看着同学们这种积极投入的状态，我被他们打动的同时也深有感悟。

教学理念的传递——体育专项化教学改革 

除了体考生的日常训练，我还担任高一、高二以及高三足球专项每周12节的教学任务。对于体育专项性教学改革，永仁一中还处于刚刚起步的阶段，教材内容安排以及教学设计方面还存在许多问题。我凭借大学所学，借鉴嘉定一中同事的经验，根据上海专项化教学的教材大纲，从永仁一中实际情况出发，结合比赛要求，顺利完成了足球专项化教学任务。如今在操场上，学生们已经开始自发地组织开展正规的足球比赛。

支教一年，自教一生；一年支教，一生铭记。在永仁一中的这一年，是我人生中最不平凡的一年。我不仅看到了体考生可贵的进取精神和团结坚强的品质，也感受到永仁一中所有师生吃苦耐劳、拼搏向上的精神，感受到沪滇两地师生同伴的深情厚谊，更明白自己身为一名青年教师的重大使命。这将是激励我加倍努力工作的不竭动力。
  我用一年的时间，做了一件终身难忘、意义深远的事，这令我感到自豪。我坚信，在上海嘉定与云南楚雄结对双方的共同努力与国家的大力支持之下——彩云之南，未来可期！ 

（信息来源：上海市嘉定区第一中学）